ダイエット

泳ぐ距離の測り方

週に1度ほど、市民プール等で1時間程度泳ぐのですが、距離を測るのに泳ぎながら25,25,25→50,50,50→75,75,75と頭の中で数えながら測っています

だいたいのプールでは、プールへ電子機器などが ...

ダイエット始めてひと月ちょい

お昼ご飯、晩御飯は少なめにしても夜は晩酌したい、という酒飲みの私

これまではミックスナッツやイカの燻製、ポテチなどわがまま放題食べてましたが、ちょっと見直しました

普段 ...

本気でダイエット

コロナ禍が始まり、かれこれ2年

テレワークが主になって10kgも太ってしまった

そもそもが太っているのに、さらに10kg

これはいかん、と思い立ってダイエットを始めることに

食 ...